我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課

 大家好我是詹宗翰，我將我的讀書心得發表在此。 20250406OK

書名：我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課

書名原文：Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk

作者：比約恩．納提科．林德布勞（Björn Natthiko Lindeblad）、卡洛琳．班克勒（Caroline Bankler）、納維德．莫迪里（Navid Modiri）

譯者：郭騰堅

出版社：先覺出版股份有限公司

出版日期：2023年02月　

內容簡介

他出生於西元1961年8月16日，並且在瑞典知名的斯德哥爾摩經濟學院取得了經濟學碩士學位，學成後他在財經領域迅速崛起，成為備受矚目的主管，甚至即將被高薪挖角擔任知名財經公司財務長的機會，然而這份看似光鮮亮麗的成就，對他而言卻逐漸失去了吸引力，因為這一切更多是為了滿足父母的期望，而非他內心的真正渴望。當他認為自己已盡到身為人子的責任後，便決心追尋真實的自我。

 

他毅然放棄了令人稱羨的職業生涯，前往佛教文化濃厚的泰國，剃度出家為僧，展開了長達十七年的修行生活。在泰國森林寺院中，他體驗了截然不同的生活方式，潛心探究生命的意義，感受出家人的日常，並從中學習了許多寶貴的經驗，由於佛教在瑞典並不普及，他的出家經歷引起了瑞典社會的廣泛關注。人們對他在東方修行期間的收穫與感悟充滿好奇。開始有人追隨他，展開出家之旅，不過要適應出家人生活不是人人都可以承受，沒多久就還俗。

 

西元2008年，他結束了在泰國的修行，返回瑞典，並將其智慧與經驗分享給他人，成為一位廣受歡迎的演講者和冥想老師。不幸的是，西元2018年他被診斷出患有肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），俗稱漸凍人症，儘管身受疾病折磨，他仍積極面對人生，並於西元2020年出版了暢銷書籍《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》。

 

西元2022年1月17日，在親人的陪伴下，他選擇了安樂死，享年六十歲，為他充滿探索與轉變的一生畫上了句點。

 

內容摘錄

1.「沒有什麼會持久。一切都是無常的。這是壞消息，但也是個好消息」

我的感想：生命的有限性，如同關係的無常，共同構成了人生的底色，所有的體驗，無論是強烈的酸甜苦辣鹹，抑或是看似平淡無味，都如過眼雲煙般短暫，這提醒我，珍惜當下每一次相遇，每一種感受，不執著於永恆，方能在有限的人生中活出更豐富的色彩。

 

2.「如果要實話實說，每個人的人生都包含無窮盡的不確定性。人生當中只有一件事可以確定，那就是：人生總有一天會結束。其餘的就是希望、恐懼、假設、願望、想法與企圖。我們不妨承認與接受這個事實。鬆開緊握的拳頭，讓張開的手掌充滿生命力。」

我的感想：人生過程中充滿未知的變數，唯有人生的終結站死亡是確定的，其餘種種，皆是自身心念的投射與期盼，承認並接納這份不確定性，如同鬆開緊握的拳頭，不再執著於預設的劇本，才能讓心靈獲得真正的自由與活力，更能敞開心胸去體驗當下，擁抱生命中的各種可能性。

 

3.「你遇見的每個人，都在進行一場戰鬥，你對此一無所知，與人為善，永遠如此」"Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind. Always."

我的感想：它提醒我們，每個與我們擦肩而過的人，無論外表如何平靜，內心深處都可能正經歷著不為人知的掙扎與挑戰，進行著一場屬於自己的戰鬥。因此，心存善意與他人相處，不僅是一種優雅溫柔的姿態，更是一種對他人內在艱辛的體諒與尊重。將這份善意應當是恆常不變的處世原則，因為我們永遠無法完全了解他人所承受的一切種種。

 

4.「身體啊，謝謝你，每一天都竭盡全力。

　　現在你正在打一場苦仗。我懂。

　　你現在的一切都得付出代價。然而，你仍然為我竭盡所能。

　　即使你連自己需要的空氣都得不到。

　　我正在盡一切所能幫助你。我明白這還不夠，還差很遠。

　　然而，你繼續奮鬥，日復一日付出自己的一切。

　　你是我的英雄。

　　我保證，一旦又有一個動作你做不來，我絕對不會生你的氣。

　　我保證，會比過去任何時候更常好好聆聽你的聲音。

　　我保證，不會向你索求超出你能力和沒有意願給予的事。

　　對不起，我以前總是這麼做。

　　最後，也是最重要的一點，我鄭重承諾，當你再也撐不下去的時候，我會按照你的意思去做。

　　到那個時候，我會盡自己所能地臣服與心懷感恩。在接納與信任中安息，並因為我們曾經擁有的美好人生，感到喜悅，也用堅定與無畏的聲音對你說：

　　「順從你的意願，而不是我的。」

我的感想：當我們年輕強壯時身體全心全意配合我們，如今面臨衰老與病痛的我們要開始配合身體好好的善待自己的身體，心想身體全身上下的每一個細胞卻依然努力維持和支撐著生命，身體不惜辛苦默默的付出讓令人非常感動，從前的予取予求轉為全然的體諒與尊重，承諾不再苛責及過分的要求，而是傾聽身體的聲音，順應和接受身體的意願。這是一種與身體和解的深刻體悟，也是對生命流逝的坦然接受，在充滿溫暖的愛中與感恩感謝中迎接最終的安息。

5.「混亂或許會讓你不安，但秩序會置你於死地。」

我的感想：人生中各種的「混亂」往往代表著未知的變數和新的挑戰，雖然會帶來不安與不適，卻也蘊藏著突破與創新的契機，能激發潛能，帶來新的可能性和新的機會。至於「秩序」則意味著穩定、安全與可預測，但過度的秩序可能會使人安於現狀，失去探索的動力，最終導致停滯不前，如同溫水煮青蛙般走向僵化甚至「死亡」。因此，適度的混亂是生命活力的來源，擁抱不確定性，才能保持人生成長的動能。

 

6.「最能保證這種幸福感的，莫過於漸漸習慣「我可能錯了」「我可能並非無所不知」的想法。」

我的感想：「我可能錯了」是一種謙遜的態度，能避免固執己見帶來的衝突與煩惱；「我可能並非無所不知」則鼓勵我們保持開放的心態，持續學習與成長。當我們不再執著於絕對的正確，放下自以為是的傲慢，就能以更寬容、更彈性的視角看待世界，從而減少內耗，提升幸福感。這種對自身認知保持懷疑與反思的習慣，是通往智慧與喜悅的途徑。

 

7.「不要相信你的每個念頭」，在生活中，幫助我最大的，莫過於這句話了。可惜的是，大家都有的這項超能力，有點被遺忘了。但事實是，以一定程度的懷疑與幽默感來看待自己的念頭，就會讓人更容易做自己。」

我的感想：如醍醐灌頂般的點醒我們內在念頭的虛妄性。「不要相信你的每個念頭」提醒我們，無數的念頭如同過客般，未必代表真實的自我。學會以懷疑和幽默的態度審視這些念頭，能有效擺脫其束縛，不再被負面或不理智的想法牽著鼻子走。這份抽離的觀察力，如同被遺忘的超能力，能幫助我們更清晰地認識自己，辨別善惡，最終活出更真實、更自在的人生。

 

8.「理性是忠實的僕人，直覺是上天的恩賜。但我們創建的社會卻只尊崇這個僕人，忘記這項恩賜。」

我的感想：現代社會對理性過度的依賴，如同只信任忠實的僕人，卻遺忘了直覺這份來自上天的珍貴恩賜，提醒我們真正的智慧並非僅仰賴數學和邏輯分析，過度偏重理性可能導致僵化與缺乏創造，我們更需重視心靈內在的聲音與直覺的洞察力，唯有理性與直覺並重，才能更全面地理解世界，做出更符合本性的決策，並在生活中獲得更深層次的滿足。

 

 

我的結論

他的人生旅程，是一部充滿勇氣與智慧的探索。這本書不僅是他個人生命經驗的真誠記錄，更是一份引導讀者反思生命本質的智慧指南。從對追求物質的質疑，到在泰國森林中十七年的出家修行，還俗後再到面對漸凍症的堅毅與坦然，以其獨特的生命歷程，深刻地詮釋了無常、接納與內在平靜的真諦。

 

書中摘錄的智慧語錄，如「沒有什麼會持久」的洞察、「你遇見的每個人，都在進行一場戰鬥」的體諒，以及「我可能錯了」的謙遜，都如同暮鼓晨鐘，敲醒我們內心深處的思考。他與身體的對話，展現了深刻的自我關懷與和解，他對混亂與秩序的辯證，啟發我們擁抱變化中的生機。

 

以其有限的生命，展現了無限的智慧與勇氣。這本書不僅是他留給世界的最後一堂課，更是對所有我們的溫柔提醒，在變幻莫測的人生中，保持謙遜，擁抱無常，向內尋求真正的平靜與自由。他的生命故事將持續啟發我們，活出更覺知、更慈悲的人生。